|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
4223 kcal
|
Fat: 214.67g | Prot: 367.01g | Carbs: 99.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, VP Laboratory Омега 3-6-9, Льняное Масло, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Snacks/Other: Alti Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Alti Сыр Камамбер, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. more...
|
|
3996 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|