Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2029 kcal
|
Fat: 97.96g | Prot: 90.83g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, Банан, Яйцо (Целое), Пятерочка Манка. Lunch: Хлеб Насущный Суп Грибной Мисо С Курицей, Данон Творог Мягкий 5%, Семушка Ореховая Смесь, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Сам-По Мороженое на Набережной Грильяж. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Биомакс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodgaldanke's Weight History
|