|
Эксперимент! Тестирую разные завтраки, которые можно покупать рядом с офис - не дорого, не калорийно и вкусно) омлет очень вкусный! И некалорийный. К нему добавила углеводы (хлеб) и жиры (сыр) - получилось бжу практически 1 к 1 к 1) неплохо! В копилку
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1943 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 98.68g | Carbs: 218.39g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Омлет в Духовке, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Гречка, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Индейка барсик, Рис барсик, Салат Барсик. Snacks/Other: Деловое Партнерство Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
18 Nov 20 by member: Зими
|
Зими - на обед 250 грамм овощей) а зелень что-то не хотелось сюда добавлять) хотя по хорошему надо бы
18 Nov 20 by member: Korty_K
|
Стараюсь овощи/клетчатку в каждый прием есть. И белок тоже
18 Nov 20 by member: Зими
|
Зими - белок в каждый приём пищи я привила) наконец-то) к зелени тоже надо бы - я не добираю клетчатку - как раз наверно порции на завтрак не хватает)
18 Nov 20 by member: Korty_K
|
Праааавильно рассуждаааааешь, праааавильно
18 Nov 20 by member: Зими
|
18 Nov 20 by member: Korty_K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|