Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1663 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 71.79g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Пятерочка Сахар, Рулька Мираторг(Готовая), Радость Вкуса Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Яйцо Куриное. Dinner: Bibigo Королевские Дамплинги. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Баранки Горчичные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|