Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 116.77g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо без Жира, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Льняное Масло, Говядина Постная, Пшеничная Каша. Dinner: Льняное Масло, Говядина Постная, Пшеничная Каша. Snacks/Other: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka198229's Weight History
|