Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2013
|
73.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2013:
|
1494 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 47.02g | Carbs: 308.56g.
Breakfast: Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). Dinner: Голубика, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ананас, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|