romioviedo88's Journal, 18 Nov 20

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Me amo en cada etapa de mi vida... pero en la etapa q estoy ahora realmente me lo estoy demostrando a mi misma de q de a poco lo voy logrando... todavía me faltan unos 5kg o 7kg si es q puedo... pero solo hecho de ya haber bajado 15kg en 4 meses SOY FELIZ

View Diet Calendar, 18 November 2020:

535 kcal

Fat: 20.96g | Prot: 24.09g | Carbs: 62.56g. Breakfast: Granix Galletas de Salvado, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Playadito Yerba Mate. Lunch: Zapallito Relleno. more...

1649 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

se nota mucho el cambio, felicidades

18 Nov 20 by member: Lauty :)

Felicitaciones!!!

18 Nov 20 by member: Dimounes

Buenisimo!!

18 Nov 20 by member: Number Two.

Muchísimas gracias 😊

18 Nov 20 by member: romioviedo88

genial!! cómo hiciste?

18 Nov 20 by member: MiriamLeonn

Felicitaciones! Que ejercicios haces? A mi me aburre un poco. Hago de todo para ir cambiando :(

18 Nov 20 by member: estrellita_cgc

muchas felicidades

18 Nov 20 by member: diegoschimpf

felicitaciones!!! como hicistee ,necesitaria un mismo cambio por favor

18 Nov 20 by member: carlanirvana

Te felicito! por todo tu camino ;)

18 Nov 20 by member: VaniFlor

cómo hiciste !??? te felicito !!! yo necesito llegar a 63/62

18 Nov 20 by member: klaudia mesa

👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪

18 Nov 20 by member: Cristian surka

Holis!!! Lo q hice y sigo haciendo xq todavía me falta llegar a mi meta es, déficit calórico comer menos calorías de las q debería.. incorpore muchas verduras y frutas... harinas muy poquita.. tal vez dos tostadas de pan blanco a la semana o dos cucharadas de fideo a la semana y solo eso en cuanto a harina.. nada de gaseosas..solo agua... nada de fritos y nada de comida chatarra.. azúcar muy poquito.. me doy permitidos una vez a la semana con moderación

18 Nov 20 by member: romioviedo88

cuantas calorias consumis?

18 Nov 20 by member: Carlabrunetti

Felicitaciones!! 👏🏽👏🏽

18 Nov 20 by member: Federico0811

que bueno , muy linda en las dos fotos :)

19 Nov 20 by member: yansalamone

super cambio!! te felicito!! me contaría que ejercicios estuviste haciendo o haces actualmente??

19 Nov 20 by member: meli.p24

Muchas gracias por sus comentarios 🥰.. yo tenia q consumir 1300 calorías y solo llegaba a mil o a 900 xq no me daba hambre y en cuanto ejercicios hago zumba con videos en casa, y hago los ejercicios de Cloheting por YouTube... me hice hasta unas pesitas caseras para ponerme en los tobillos ya una semana usándolas y noto cambios

20 Nov 20 by member: romioviedo88

Lucasfor me mato tu comentario 😅

20 Nov 20 by member: romioviedo88

Estas divina en las dos fotos !!!! felicitaciones por tus logros👏👏👏

29 Nov 20 by member: jorgelinag

Jorgelinag muchas gracias bella ❤️❤️

01 Dec 20 by member: romioviedo88


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