|
На завтрак овсянка, пол булочки и чай☕️
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 45.07g | Carbs: 134.80g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Сладкая Булочка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана , Говядина Тушеная, Перловая Каша. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Говядина Тушеная, Перловая Каша. Snacks/Other: JLC Творог Сладкий 20%, Белый Хлеб. more...
|
|
 Comments
Булочка ПП ? Из какого теста , поделитесь рецептом 🙏🏻
18 Nov 20 by member: mary_blackone
|
Нет, обычная домашняя булочка. Вписываю в калораж.
18 Nov 20 by member: Gulzada13
|
Я тоже ем все, только вписываю в калораж) мне кажется это самое нормальное похудение, так не срываешься хотя бы
18 Nov 20 by member: julia.user12345
|
Калорийность любой муки почти одинаковая! Не нужно заморачиваться, просто выписывайте в калораж. Так легче намного. Просто поменьше сахара. Мучное могу съесть на завтрак.
18 Nov 20 by member: Gulzada13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulzada13's Weight History
|