Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 108.07g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло. Lunch: Протертая Мякоть Томатов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|