Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 77.02g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Урюк, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Свеклы, Морковь, Салат из Капусты, Творог, Жареный Картофель. Dinner: Мёд, Чай, Тыквенные Семечки, Свеклы, Морковь, Салат из Капусты, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|