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Enormes mis comidas en mantenimiento 😳
View Diet Calendar, 17 November 2020:
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2557 kcal
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Fat: 56.58g | Prot: 189.86g | Carbs: 343.45g.
Breakfast: Gatorade Bebida para Deportistas, MISSION Tortillas de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, LALA Panela Reducido en Grasa. Lunch: Aguacate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. Dinner: Yema de Huevo, QUAKER OATS HOJUELAS de AVENA de GRANO ENTERO, Daily Salad Espinaca Baby, Atun Dolores Atún. Snacks/Other: Fage Total 0%, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature MEZCLA de TRES MORAS, Plátano Maduro. more...
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 Comments
cuantas calorias tiene que consumir?
17 Nov 20 by member: yahirsanti
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cuangas calorias tiene que consumir?
17 Nov 20 by member: yahirsanti
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Varían cada semana, está creo están en 14672 algo así
18 Nov 20 by member: bella_huerta
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igual me pasa lo mismo ahora que estoy en mantenimiento luego no llego y bajo se peso
21 Nov 20 by member: FFH_05
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