Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2595 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 162.63g | Carbs: 275.48g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Льна, RLine Light Whey, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Свитлогорье Сливки 10%. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Огурец, Националь Гречка Алтайская, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое. Dinner: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое. Snacks/Other: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сарафаново Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|