Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 81.63g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Billa Оливки Вяленые, Жареное Яйцо, Фабрика Качества Сосиски Рубленые. Lunch: Борщ с Говядиной, Пятерочка Банан, Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Овощное Рагу. Dinner: Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Other: Шоколадница Капучино Стандарт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|