Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 175.66g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Рыбастория Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Чудское Озеро Молоко 3,2% для Капучино. Lunch: Мандарины, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Дикси Груша Конференц, Огурец (с Кожурой), I Love Fit Кетчуп без Сахара, Свекла Вареная, Запечённая Говядина (Лопатка), Вкусвилл Творог Пластовый Обезжиренный, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Болгарский Перец, Помидоры, Экоморье Стейк Нерки Мороженый, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|