Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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54.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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1738 kcal
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Fat: 146.88g | Prot: 76.04g | Carbs: 48.99g.
Breakfast: 더치커피, 에쉬레 에쉬레가염버터, 라이프케어 키토제닉 MCT오일. Lunch: 소고기등심, 양상추, 토마토, 에쉬레 에쉬레가염버터, 한성기업 크래미, 아몬드가루, 남양 드빈치치즈, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 하인즈 굿 마요네즈. Dinner: 시금치무침, 톳나물, 키플 프리미엄 파마산 토마토 로제 소시지. Snacks/Other: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿, 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, NOW 브라질너트, 아몬드, 호두, 마카데미아 너트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jenny10177's Weight History
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