halo
kamu akan naik BB kalau kamu kelebihan sekitar 7000 kalori dan akan naik 1 KG.
naik BB ga selalu buruk kok karena bisa aja yang naik itu Massa otot, tulang dan massa air kamu bertambah dan itu termasuk naik BB yang baik 🥰
follow ig @yayat.nur28 ya untuk info sehat lainnya kak ❤️❤️