Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 90.36g | Carbs: 142.22g.
Lunch: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Атаг Конфета Милому Созданию (АТАГ), Пастилушка Пастила, Султан Спагетти Варенные, Конина Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Варенье из Смородины, Хлеб Бородинский, Говядина с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|