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Muy de a poquito empiezo a bajar otra vez, en cuanto reduzca un poco el stress laboral y regularice el sueño (estoy pasando por un molesto insomnio) calculo que bajaré un poco mas.
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96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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2061 kcal
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Fat: 84.42g | Prot: 62.03g | Carbs: 262.67g.
Breakfast: Kellogg's Zucaritas, Granix Frutigran, Café Cortado. Lunch: Empanada de Carne. Dinner: Macarrones o Fideos con Queso. Snacks/Other: Integra Granola, SanCor Yogs Bebible, Kellogg's Zucaritas. more...
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3516 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 19 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 59 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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