|
belum pas bmr.. tapi sudah begah
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
949 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 63.76g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Tobiko (Flying Fish Roe), Egg, Cooked Salmon, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Shrimp, White Rice. Dinner: Kalbe Fitchips Seaweed, Boiled Egg. Snacks/Other: Belvita Belvita Breakfast. more...
|
|
 Comments
cara ganti profil di Fatsecret gmna kak?
16 Nov 20 by member: niluhmia
|
@niluh klik yang tiga garis di pojok kiri bagian atas
16 Nov 20 by member: uhikari865
|
16 Nov 20 by member: Olivia Ochim
|
@olivia 1400. Sebenernya saya tau, bahwa kita gaboleh makan dibawah bmr. Tapi saya gabisa maksain buat makan sebanyak 1400 kalori..
16 Nov 20 by member: uhikari865
|
Makan kacang sangrai ka enakk dan tinggu kalori jadi bisa menuhin kaloru kaka, dia jga mengandung lemak baik 👍
16 Nov 20 by member: Olivia Ochim
|
Waaa yaampunn! Makasi banget sarannya! Aku bakal cobaa<3
16 Nov 20 by member: uhikari865
|
@olivia btw mau nanya dong hehe, kamu olahraganya apa aja dan seminggu berapa kaali? Maaf kepo wkwk, soalnya aku mau mulai olahraga juga nih
16 Nov 20 by member: uhikari865
|
Kalo aku
Pagi= jalan kaki 1 jam
Sore= WO Chloe Ting 1 jam (terserah mau video chloe ting yang mana)
16 Nov 20 by member: Olivia Ochim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uhikari865's Weight History
|