Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 72.92g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Банан, Яблоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Икра Красная, Жменька Гречневые Хлебцы, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tsiganka's Weight History
|