Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 126.81g | Carbs: 91.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Зеленый Перец, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Фисташка, Мёд, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
булочка жирная's Weight History
|