Ivory Keto's Journal, 16 Nov 20

Cheat weekend... 😏
W sumie dobrze, że go zrobiłam, bo zapomniałam już jakim okropnym uczuciem jest przejedzenie, i zaczęło mi się wydawać, że to przyjemne. Nie będzie mi tego brakować. 😇

63.5 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Not Applicable.

---

1089 kcal

Fat: 24.78g | Prot: 142.69g | Carbs: 31.62g.   Breakfast: Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Sos Pomidorowy, Koperek, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Wino Sauvignon Blanc. more...

1814 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...