Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
105.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2083 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 160.58g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе , Угощение Славянки Фасоль из Печи. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (Эспрессо), Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Царь Лапша Удон , Пангасиус в сливках. Dinner: Свекла Вареная, 2Курогрудь, Суп с сыром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Орехи Кешью, Noris Икра Трески Пробойная, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, 1Овсяноблин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|