Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 61.17g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Barilla Макароны Бантики Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Лайм Филе Куриное в Кляре, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Первая Свежесть Филе в Панировке, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мёд, Банан, Творог 5%, Курица (Жареная в Панировке), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinadovjenko1990's Weight History
|