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Hoje começo meu foco na dieta, e logo apos academia... deixarei registros aqui da minha rotina e evolução. Estou fazendo isso pois sei que sou capaz, e mostrarei isso a todos.
View Diet Calendar, 16 November 2020:
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1611 kcal
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Fat: 38.49g | Prot: 99.05g | Carbs: 214.33g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sadia Nuggets Frango Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: LAR Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Pão de Forma, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Queijo Mozzarella, Pif Paf Apresuntado, Café com Leite e Açúcar, Sadia Nuggets Frango Tradicional. more...
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