Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 101.38g | Carbs: 83.10g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Be Fresh Семена Чиа, Ufeelgood Ягоды Годжи, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение. Lunch: Fit&Sweet СОЧНИК, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Запеканка. Dinner: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Магнит Огурчик Соленый, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Армида Печенье с Луком, Победа Шоколад Горький 72%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|