Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 152.49g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Красное Яблоко, Чудское Озеро Молоко 3,2% для Капучино, Вареное Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Болгарский Перец. Lunch: ВкусВилл Рикотта, Farchioni Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Вкусвилл Ветчина Куриная «Нежная», Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Суфле из Куриной Печени, Чудское Озеро Молоко 3,2% для Капучино. Dinner: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкусвилл Творог Пластовый Обезжиренный , Голубика, Магнит Банан. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|