Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
3019 kcal
|
Fat: 137.72g | Prot: 152.30g | Carbs: 293.95g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Форель Слабосоленая, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Nescafe Latte, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан, Салат Оливье, Плов с Курицей. Dinner: Салат Оливье, Макдоналдс Биг Тейсти, Омлет с Помидорами. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|