Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 72.28g | Carbs: 218.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Курага, Изюм, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Хлеб, Морковь на Пару, Картошка Печеная, Кролик Тушеный, Картошка Тушеная. Dinner: Помидоры, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bounty Шоколад, Приготовленная Тыква, KDV Cornline. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimbatbeis's Weight History
|