Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 137.67g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, ARO Инжир Сушеный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Arla Сыр Натура Light, Магнит Авокадо, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Lunch: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Макароны Отварные. Snacks/Other: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|