Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 70.66g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Икра Лососевая, Домашние Гарниры Гречка с Овощами в Томатном Соусе. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Сахар, Чай. Snacks/Other: Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ives2479's Weight History
|