Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 51.84g | Carbs: 163.35g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Free חטיף דגנים תמרים וקינמון (Батончик с Фиником и Карицей), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: שופרסל קורנפלקס. Dinner: Кольца Лука (Панированные), Картошка Тушеная, Котлета Говяжья, Суп Овощной. Snacks/Other: Сухари, Сухари, Суп Овощной, Danone Pro. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|