thinner1234's Journal, 15 Nov 20

週日 cheat day 吃自助餐，大大補充蛋白質，很驕傲的是，今天雖然大吃，但是沒怎麼碰碳水，就吃了一塊芋頭，一個麻吉燒。糖份則是兩支冰棍，其他都是牛肉和海鮮。估計明天體重會上去，但是相較之下沒那麼罪惡。希望快速恢復正常飲食，畢竟接下來年底各種聚餐節日，都好難避免喔！

View Diet Calendar, 15 November 2020:

1088 kcal

Fat: 22.80g | Prot: 37.13g | Carbs: 182.60g. Lunch: 自助餐. more...

Comments

假日愉悅😃👍

15 Nov 20 by member: 碳燒拿鐵

你也是喔～

15 Nov 20 by member: thinner1234


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

thinner1234's Weight History