Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 112.50g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Махеевъ Джем Клубничный, Дедушкин Улей Мёд Цветочный. Lunch: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Мираторг Фарш из Говядины, Помидорка Томатная Паста, Самокат Домашний Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Верони Макаронные Изделия. Dinner: Сметанин Сгущенка с Сахаром, Real Сырники Классические, Птицефабрика Северная Филе Куриное. Snacks/Other: Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яшкино Вафли Ореховые, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|