Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 121.43g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Сахар, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. Lunch: Окское Яичный Белок, Протертая Мякоть Томатов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Морковь. Dinner: Окское Яичный Белок, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|