Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 48.46g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Курица по Французски, Пекинская Капуста, Кускус (Вареный). Dinner: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Snacks/Other: Мёд, Миндаль Миндаль, Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinadovjenko1990's Weight History
|