Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
101.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2407 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 152.55g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Творожная Запеканка, Paul Круассан Классический, Домик в деревне Молоко 3,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс. Dinner: Арарат Коньяк , Окей Финики Сушеные с Косточкой, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Вино Каберне Совиньон, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|