Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1993 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 124.60g | Carbs: 177.29g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло, Руккола, Ашан Сыр Эмменталь, Помидоры, Сильпо Авокадо, Жареное Яйцо, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів . Lunch: Barilla Спагетти, Белая Линия Сливки 10%, Опята, Томатная Паста, Куриное Филе. Dinner: De Lucia Моцарелла, Оливковое Масло, Шампиньоны, Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Ермолино Сырники с Изюмом (Правильный Калораж), Сильпо Рогалики с Повидлом, Roshen Чёрный Шоколад 80%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|