Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
50 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
557 kcal
|
Fat: 18.78g | Prot: 26.88g | Carbs: 70.13g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сыр Сулугуни, Кабачок, Гречка Отварная. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|