Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1869 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 59.36g | Carbs: 218.32g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Реми Помидоры Красные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Кусочки Пряного Посола, Картошка Печеная, Белый Хлеб. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: MacCoffee Капучино Di Torino, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Wasa Sandwich , SPAR Арахис в Глазури Бекон, МакКофе Капучино Di Torino . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen admiral's Weight History
|