Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 107.20g | Carbs: 67.37g.
Breakfast: Mixbar Миндаль Жареный, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Сухие Жареные Орехи Кешью, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Семь Холмов Карбонад из Свинины, Чай, Fit&Sweet СОЧНИК, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Ufeelgood Ягоды Годжи, Be Fresh Семена Чиа, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Fit&Sweet СОЧНИК, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Чай, Fit&Sweet Пудинг со Вкусом Орехов, Магнит Огурчик Соленый, Семь Холмов Карбонад из Свинины, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit&Sweet СОЧНИК. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|