Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
105 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
779 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 60.01g | Carbs: 46.08g.
Breakfast: Эмиль Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Говядина Постная. Dinner: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Брокколи, Махеев Джем, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|