|
Özgün (Deepman) okumadıysan Maymunlar Gezegeni tavsiyemdir. Kahveyle aram olmadığı için spordan önce yeşil çay içiyorum. Yağ yakımına faydası var mıdır yeşil çayın? Bir yerde yardımcı olur diye okumuştum.
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 48.70g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Üzüm, Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Yumurta Omleti. Dinner: Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pırasa Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Race - 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
İyi okumalar🥰🥰🥰 Bilirim Madam Bovary yi
14 Nov 20 by member: Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
|
Teşekkür ederim, bende yeni başlıyorum 😊
14 Nov 20 by member: °Büşra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|