Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
4187 kcal
|
Fat: 211.14g | Prot: 203.13g | Carbs: 382.85g.
Breakfast: Своя Линия Сырковая Масса с Курагой. Lunch: Соленья, Торчин Кетчуп до Шашлику, Алмас Лаваш Грузинський, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Булочка с Маком, Арахис, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silly swinger's Weight History
|