Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 94.41g | Carbs: 258.74g.
Breakfast: Мороженое (Мягкое), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Укроп, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Протертая Мякоть Томатов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Морковь, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|