betulllll.. sy juga pas mau kepala 5 agak lama kak,, skrg di 58,, pasti bisaaaa... btw kalori di berapa sehari skrg?
13 Nov 20 by member: mputdev8
|
14 Nov 20 by member: DIANHR
|
kak mputdev8 pernah stuck nggak bbnya?
14 Nov 20 by member: a.zahrah
|
@a.zahrah, pernah stuck sebulan lebih, cek makan, cek olga cek tidur, cek minum air Putih. Trus Olga sblm makan saat stuck di sy berhasil, lumayan semingguan aka udah bs turun lagi akhirnya.
14 Nov 20 by member: mputdev8
|
sama kak aku juga stuck di 60-61 😔
14 Nov 20 by member: damalaaa
|
14 Nov 20 by member: amaliatulkhusna18
|
aku sebulan turun 1 kg udah alhamdulillah bgt
14 Nov 20 by member: amaliatulkhusna18
|
dulu awal awal sebulan bisa 3 4 kg
14 Nov 20 by member: amaliatulkhusna18
|
@mputdev : aku di 1500 kak sekarang. 😂😂😂 Sekarang yaudah lah aja dijalanin. Mau turun sekilo dua kilo yang penting ada progress.
@dianhr : tinggiku 163cm kak.
14 Nov 20 by member: virgosqdd
|
Iyaa betul banget lama2 bakal terasa lambat nurunnya huhu tp gpp yg penting dietnya konsisten. ttp smangat ya buat kita2 pejuang diet💪🏻💪🏻
14 Nov 20 by member: maukurus134340
|
mangatss pejuang angka 5 💪
14 Nov 20 by member: Meisi Dwi
|
@virgosqdd, iya kan tetep semangat, udah banyak kan turunnya, biasanya tubuh perlu penyesuaian juga kan, BTW Kalo udah byk Turun , coba cek lagi Tdee nya, biasanya ikut berubah, kalau dulu 1500 juga?
14 Nov 20 by member: mputdev8
|
Wah iya bener banget, dulu awal2 diet bisa turun 4-5kg/bulan. Skrg turun 2kg/bulan uda syukur alhamdulillah. Semangat terus pejuang body goal💪💪
14 Nov 20 by member: angginamaylayasi
|
14 Nov 20 by member: jiaoshi
|
apa memang kalo di range ideal makin susah turun ya?
14 Nov 20 by member: rifky.yusan
|
Heyy kita sama banget angkaa startnyaaa dann stucknya juga samaaa😂😂
14 Nov 20 by member: cutinassalsabila.99
|
sama ky Q mb angka timbanganya.. tp Q jg lg stuck truss😭😭
14 Nov 20 by member: darisah
|
wah, semangat kak . Btw beli timbangan dimana kak, salfok nii
14 Nov 20 by member: syofianna putri
|
@syofianna: wah udah lama banget ini belinya. 3 tahunan yang lalu. Wkwkwk. Belinya di shopee. Di shopee sekarang banyak banget timbangan lucu-lucu. Wkwk
15 Nov 20 by member: virgosqdd
|
@all: AYO SEMANGAT PEJUANG DIET YANG LAGI STUCK MENUJU BB IDEAL. 💪🏻💪🏻💪🏻 Just keep going walaupun progressnya lamaaaaaaa banget. Aku udah banyak baca, katanya kalo udah mendekati BB ideal itu justru diet yang sebenarnya karena bener-bener harus burn fat yang udah numpuk bertahun-tahun sebelumnya. ☺️☺️☺️
15 Nov 20 by member: virgosqdd
|