Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dashsemcat
Journal
14 Nov 20
dashsemcat's Journal, 14 Nov 20
dashsemcat's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
доброе утро!13 день дефицита ккал
2,9 км прошла с собакой по холоду перед завтраком
на завтрак у меня творог с мёдом и кофе
вчера вечером сделала тренировку 80 минут кардио, которая сжигает 1000 ккал
View Diet Calendar
, 14 November 2020:
1260 kcal
Fat: 57.30g | Prot: 81.84g | Carbs: 106.66g.
Breakfast:
Мёд, Творог 5%.
Lunch:
Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Гречка Отварная, Leor Морковь Пикантная.
Dinner:
Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб.
Snacks/Other:
Яблоко.
more...
161 kcal
Exercise:
Apple Health - 24 hours.
more...
9 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
dashsemcat's Weight History
View Complete History