Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 136.94g | Carbs: 39.93g.
Breakfast: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%. Lunch: Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|