Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
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45.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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651 kcal
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Fat: 7.16g | Prot: 79.83g | Carbs: 66.09g.
Breakfast: Pane Integrale Tostato, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca), Pere. Lunch: Caffè (dalla Moca), Petto di Tacchino, Cavolo Rosso. Dinner: Cavolo Rosso, Finocchi Bolliti, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Zucchine Bollite, Petto di Tacchino. Snacks/Other: Panealba Grissini Multicereali, Caffè Espresso. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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