Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 108.23g | Prot: 80.36g | Carbs: 246.07g.
Lunch: Говядина Отварная, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Сладкая Булочка, Апрель Колбаса Венская, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Бородинский. Dinner: Романовский Продукт Бургер с Котлетой , Романовский Продукт Бургер с Котлетой . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|